Hafthor Julius Bjornsson, más conocido como La Montaña en Juego de Tronos, ha revelado la dieta que hace para intentar ser el hombre más fuerte del mundo y es para flipar…
Aunque lo hayamos visto en la serie de HBO, Hafthor no es actor de profesión, su físico y su dieta extrema se deben a que se está preparando para el campeonato «World´s Strongest Man 2016» para conseguir el titulo del hombre más fuerte del planeta.
Esto es lo que llamó la atención al director de Juego de Tronos cuando le fichó para el papel de La Montaña, que sin duda, le viene como anillo al dedo.
Pus bien, Hafthor, después de haberle preguntado cientos de veces por su dieta, finalmente se ha decidido a compartirla con el resto del mundo, pero eso sí, el mismo sabe que es una dieta muy dura, por eso recomienda que nadie intente hacerla.
Si acabas de comer, te aconsejamos que no la leas…
– 6:50 – Entrenamiento por la mañana. Cardio 30 Min. BCAA, glutamina + puñado de almendras
– 7:30- 8 huevos + 200g de avena y fresas y arándanos + aguacate
– 9:30 – 400g de carne, patatas, un puñado de espinacas
– 11:50 – BCAA, glutamina
– 12:00 – 400g de pollo, patatas, verduras y algunas frutas
– 14:00 – Licuadora = 150g avena o boniatos, 2 plátanos; 150g kelloggs rice krispies, bayas congeladas, puñado de almendras, mantequilla de cacahuete y glutamina
– 14:30 – Entrenamiento, bcca, glutamina , vitargo
– 17:30 – 60g de proteína + 2 plátanos
– 18:00 – 500g de carne de vacuno + patatas
– 20:30 – 500g de salmón + 500g patatas
– 22:30 – 50g de proteínas de caseína o 6 huevos + aguacate + 30g de almendras + 50g de mantequilla de cacahuete
– Beber mucha agua durante todo el día + zumos para obtener más calorías.
– A medianoche, 50g de proteínas casane o huevos crudos
Qué te parece la dieta que sigue La Montaña para intentar ser el hombre más fuerte del mundo? Comparte tu opinión con nosotros en la sección de comentarios! 😉
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